Yoga'nın Binlerce Yıl Önceki Kökenleri
Birçoğunuzun "Yoga ne zaman başladı Berkcan?" diye merak ettiğini biliyorum, çünkü üst üste gelen bu sorunun cevabını vermekte geciktim. İşte bu makaleyle, yoga hakkında bu bilinmeyen ve merak edilen ayrıntıları da anımsatarak set tekniklerinden bir dökümü sunacağım. Daha fazla yuvarlanma, hadi başlayalım.
Yoga'nın yarışmaları ve inkarları bir kenara bırakıp, kesin bir tarihi belirlemek zor olsa da, yoga'nın yaklaşık 5000 yıl önce başlamış olabileceğine inanılıyor, belki de daha da eski. Evet, yani bi' tarih düşünün ki, köpeğim Balık'ın atası henüz kurt. Hatta öyle ki ilk yoga pozları, Hindistan'ın İndus Vadisi'ndeki arkeolojik sitelerde bulunan mühürlerde tasvir ediliyor.
Yoga'nın Geçiş Süreci; Vedik Dönemden Modern Döneme
Tarih boyunca yoga birçok evrilme ve değişiklikler yaşadı, bir tür 'Yoganın evrimi'. İlk bahsettiğim yoga, Vedik Yoga veya Pre-Classical Yoga olarak bilinir. Vedik alimler, bu pratiği içerisine meditasyon uygulamalarını da katarak kullanıyordu. Mantralarını ezberlemekte zorlanan bu eski uygulayıcılar, yoga tekniklerinin ezberleme ve meditasyona yardım ettiğini keşfetmişlerdir. Bu şekilde, 1500 yıllık bir süre zarfında yoga, hayatta kalma becerilerine yardımcı olmaktan ilahi varlığa ulaşma çabasına dönüştü. İlginç bir geçiş süreci, değil mi?
İşin ilginç yanı, bu tarihî metinlerde, yoga yoluyla tam bilinçlilik elde edildiği yazılan ilk metinlerin başında Brahmanalar geliyor. Çünkü bu metinler, üst düzey bilinçlilik ve aydınlanma hedeflerine erişmek için yoga pratiği uygulamalarını kutluyor.
Modern Yogaya Doğru Yolculuk: Yoga Sütraları
Şimdi, yoga tarihi söz konusu olduğunda çok önemli bir aşamaya geldik. Tarih boyunca yogadan bahseden pek çok belge olmuştur fakat her birimizin içinde taşıdığı modern anlayışa en yakın olan, Patanjali'den bahsettiğimiz Yoga Sütraları isimli eseridir. Hint filozofu olan Patanjali, bu yoga sütralarını M.Ö. 400 yılında topladı. Bu metinde yer alan 196 yoga sütrası, yoga pratiğinin ve felsefesinin en önemli temellerini oluşturur.
Patanjali'nin sütraları, doğru bir yaşam biçimi için rehber niteliği taşır. Düşünceleri kontrol etmeyi, çevreye karşı farkındalığı ve kişisel disiplini aşılar. İşte bu nedenle, Patanjali bu sütraları yoluyla yogayı bir yaşam felsefesi olarak kabul ettirdi ve Sütralar da yoga pratiğinin her yönünü düzenleyen bir yol haritası olarak görülür.
Yoga'nın Modern Zamanda Alışılmışın Dışında Gelişimi
Yoga'nın modern dönemindeki gerçek patlama, 20. yüzyılın başlarında oldu ve bu gerçekten inanılmaz bir dönüşüm süreciydi. Bu dönemde, yoga Batı toplumlarına bir sağlık ve fitness pratiği olarak tanıtıldı. Ha, evet, belki de bu nedenle yoga bugün milyonlarca kişi tarafından uygulanıyor ve sizler "Yoga ne zaman başladı Berkcan?" demeye devam ediyorsunuz.
Pek çok farklı yoga türü, tüm dünyada, herkesin tercihine ve ihtiyacına göre gelişti ve bu türler herkesin seviyesine uygundur. Farklı çeşitler ve stiller, yoga tutkunlarının ihtiyaçlarını karşılamak amacıyla evrildi ve bu da modern zamanın alışılmışın dışında bir gelişimidir.
Sonuç olarak, yoga derin ve zengin bir tarihe sahip. Binlerce yıllık bu geçmişi içeren yoga, insanların hem bedenlerini hem de zihinlerini düzenlemelerine yardımcı olan bir dizi teknik ve yaşam biçimi sunmuştur. Yoga pratiği, esneklik, denge ve dayanıklılık kazandırmanın yanı sıra, kişinin iç huzurunu ve dikkatini artırmada da yardımcı olmuştur. Tarihe gömülü kökleri ve modern zamanlara gelişimi ile yoga, bugün de sürdürülebilir bir yaşam biçiminin ve sağlıklı bir zihin-beden ilişkisinin anahtarı olmuştur. Bu tarihçe, yoga hakkında bilgi edinmek ve yoga yolunda derinleşmek isteyen herkes için büyük bir adımdır.